バストアップに必要な栄養素/育乳

皆さまこんにちは♪

ナイン代官山店です。

本日は身体を作る食べ物について少しご紹介しますね(^^)

バストも体、バストを作るのはやはり『食べ物』です。

下の4つを積極的に取るようにしましょう！

<バストアップに良い食べ物>

1. 女性ホルモンと似た働きを持つイソフラボンを豊富に含む大豆たんぱく質

2. 筋肉を作る高たんぱく質（赤身の肉や魚など）

3. 体を温め血流を良くする食べ物（ネギや生姜などの薬味、根菜）

4. 代謝を良くする酵素（生野菜、フルーツなどに含まれる）

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